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Sobre la Coach
Soy Rocío Montero
Entrenadora Física y Deportiva
Corredora de Trail y Ultra Trail
No leo sobre Trail. Lo vivo.
Corro trail desde 2016 y recorrí senderos increíbles por toda Argentina.
Senderos que solo se conocen corriendo. Lugares que decís: “esto no lo iba a vivir de otra manera”.
Senderos que solo se conocen corriendo. Lugares que decís: “esto no lo iba a vivir de otra manera”.
Mi enfoque no viene de la teoría de escritorio, sino de kilómetros reales en la montaña:
subidas que queman, que te hacen dudar y replantearte por qué estás ahí,
y bajadas técnicas que desafían cuerpo y cabeza.
subidas que queman, que te hacen dudar y replantearte por qué estás ahí,
y bajadas técnicas que desafían cuerpo y cabeza.
Me caí. Me golpeé.
No solo físicamente, también mentalmente.
Pero cada caída me hizo más fuerte para levantarme.
No solo físicamente, también mentalmente.
Pero cada caída me hizo más fuerte para levantarme.
Porque el trail no es solo correr.
Es una transformación de vida.
Es la satisfacción única de cruzar una meta después de meses de preparación…
y también la frustración de quedarse en el camino.
Es una transformación de vida.
Es la satisfacción única de cruzar una meta después de meses de preparación…
y también la frustración de quedarse en el camino.
Vivo en Mar del Plata y entreno a corredores que buscan algo más que un plan genérico.
Personas que quieren a alguien que entienda de verdad lo que significa enfrentarse al terreno, gestionar el esfuerzo, adaptarse a lo inesperado y sostener la motivación cuando el camino se pone difícil.
Personas que quieren a alguien que entienda de verdad lo que significa enfrentarse al terreno, gestionar el esfuerzo, adaptarse a lo inesperado y sostener la motivación cuando el camino se pone difícil.
Aprendí tanto de las victorias como de los fracasos.
Crucé metas… y también abandoné carreras.
Conozco la experiencia dulce y la amarga.
Crucé metas… y también abandoné carreras.
Conozco la experiencia dulce y la amarga.
El trail no es cualquier disciplina.
Es la disciplina de la vida:
te saca de la zona de confort, te cambia el chip mental y te obliga a crecer.
Es la disciplina de la vida:
te saca de la zona de confort, te cambia el chip mental y te obliga a crecer.
Mi experiencia es real.
Te comparto lo que aprendí corriendo, no lo que leí en un manual.
Te comparto lo que aprendí corriendo, no lo que leí en un manual.
Empecé desde cero.
Fui fumadora. No corría ni una cuadra.
Hoy tengo más kilómetros recorridos que mi auto.
Fui fumadora. No corría ni una cuadra.
Hoy tengo más kilómetros recorridos que mi auto.
Si buscás un coach que hable tu idioma, que entienda de piedras sueltas, técnica en descenso y preparación real para ese desafío que tanto te motiva,
estás en el lugar correcto.
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